עוף מוקפץ עם ירקות בתוספת אורז
זמין למחרתיים
עוף מוקפץ עם ירקות בתוספת אורז
זמין למחרתיים
האוכל של אבא יובל

האוכל של אבא יובל

המטבח שלי: מילדות אני חובב בישול ואפייה. אני זוכר את עצמי כילד מעלעל בספרי הבישול של אמא שלי, מחפש מתכונים וחידושים. אחרי נסיונות של מטבחים מגוונים (איטלקי, סיני, הודי ועוד), ואחרי שצברתי...

קראו עוד »

המטבח פתוח בימים: א', ב', ג', ה', ו'

עוד מהמטבח של האוכל של אבא יובל »

עוף מוקפץ עם ירקות בתוספת אורז
תיאור המנה:

רצועות חזה עוף רכות, מוקפצות בווק עם שלל ירקות- גזר, בצל יבש, פטריות, כרוב, פלפלים

ליטר מיועד ל-2-3 סועדים וכולל ירקות, כ-350 גרם חזה עוף + ליטר אורז או ליטר נודלס (ללא ירקות) לבחירה - נא לציין בהערות לבשלן

המוקפץ כולל מגוון ירקות - נא לציין בהערות לבשלן אם רוצים להסיר ירק מסויים.

כל המנות על פי שיטת CLEAN-EATING של הנטורופתית הגר שפר
לפרטים על השיטה ושיתוף הפעולה עם הגר 
לחצו כאן

מרכיבים עיקריים:

נחתי חזה עוף, גזר, פלפל אדום וירוק, כרוב, פטריות, בצל יבש, רוטב סויה, מעט קורנפלור, מלח, שמן קנולה.

הוראות חימום והגשה:

מומלץ לחמם על הגז בלהבה גבוהה במחבת מכוסה.
ניתן לחמם בטוסטר אובן בתבנית מכוסה בנייר כסף, בחום גבוה כ- 180 מעלות (אין צורך לחמם את התנור מראש).
ניתן לחמם במיקרו

הוראות אחסון והקפאה:

לאחסן בקירור
לא מומלץ להקפיא- ההקפאה פוגעת בטעם של הירקות, ומרככת אותם

כמות:
מינימום 1 פריטים

מנות נוספות מהמטבח של האוכל של אבא יובל:

ביקורות גולשים

מריאנה ד.
1 2 3 4 5
דירוג כללי: 5

טעים מאוד ובכמות נדיבה עם כי טיפה מלוח לטעמי אבל מאוד טעים

מריאנה ד. | 19.05.2017
גילי  מ.
1 2 3 4 5
דירוג כללי: 5

מדהים.

גילי מ. | 08.01.2017
יואב צ.
1 2 3 4 5
דירוג כללי: 5

מעולה

יואב צ. | 30.08.2016
יואב צ.
1 2 3 4 5
דירוג כללי: 5

טעים מאד

יואב צ. | 12.07.2016
נעה פ.
1 2 3 4 5
דירוג כללי: 5

מעולה. יובל מתחשב בירקות שאוהבים. המנה מאוד טעימה ובריאה.

נעה פ. | 03.07.2016
אורית פ.
1 2 3 4 5
דירוג כללי: 5

מנה מעולה ומשביעה. מומלצת בחום.

אורית פ. | 01.05.2016